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当天，家家户户的首要仪式是“吃切玛”。“切玛”是一种象征五谷丰登的五谷斗，内盛炒麦粒和酥油糌粑。家人互道“扎西德勒”时，从中捏取少许抛向空中并品尝，预祝新年如意。餐桌上，寓意长寿与吉祥的人参果饭必不可少。亲友欢聚时红色警报下载，大家共饮青稞酒并遵循“三口一杯”的古老习俗。午后，全家围跳锅庄舞，在雪域高原尽享团圆喜悦。(白玛玉珍 制作 徐妙巧)
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